ご案内
アルカリイオン水の飲用によって豊富な酪酸をつくるエネルギー源をつくる腸のバランスを整える便秘や下痢を正すのです。
よく便秘と下痢はまったく異なる症状のように思いがちですが、それは間違いです。
便秘も下痢も「大腸で水の調節がうまくいかないとき」に起こりますので、アルカリイオン水でエネルギー源である「酪酸」をどんどん補給してあげればすぐに解決します。
ちなみに腸内微生物の体内環境が悪化している場合、下痢や便秘以外にも、ところかまわずオナラが出て匂いも強烈、胃のむかつき、食欲不振、消化不良、鼻が曲がるほど悪臭を放つ大使などの症状があります。
これらはすべて「胃腸内異常発酵」状態なのです。
逆に、アルカリイオン水によって腸内微生物の体内環境を整えてあげれば、胃のむかつきや食欲不振は消滅し、オナラの回数も減り、それほど臭わなくなります。
大便の臭いもさほどではなくなります。
「身体にとってよい水」とは一体どのような水をさすのでしょう。
本書をお読みいただいている読者の方はもう熟知されているかと思いますが、その特長をざっとご説明しておきましょう。
詳細は私の著書(「Ａ」、「Ｄ」すべてＭ出版刊)をお読みいただければ幸いです。
身体に有害な物質(残留塩素や卜リハロメタン、農薬、塩素化合物など)が除去された水。
ミネラルのバランスがとれている水。
一つの成分だけが突出して多過ぎる水もよくありません。
軟水であること。
アルカリ性の水であること。
酸素と炭酸ガスがバランスよく溶けている水。
十分なエネルギーをもっている水。
活性酸素を消去する酵素の能力を十分発揮できる水。
以上の条件を満たす水こそが、生命にとって理想的な水といえます。
「身体にとってよい水」とは一項目だけがずば抜けて優れていても当然ダメで、総合的に判断すべきです。
もちろん、アルカリイオン水はすべての条件をしっかり満たせる数少ない水なのです。
現代人は日常生活であまり水を飲まないようです。
「私は毎朝コーヒーを2杯飲んでいるし、仕事中もペットボトルのお茶やスポーツドリンクをしょっちゅう飲んでるから大丈夫。
美容のために毎日たっぷり果物も摂ってるし」そんな女性たちも少なくないでしょう。
しかし、それは私のいう「水を飲む」という意味とは大きくかけ離れています。
「水」といったら、糖分も入っていない、色もついていない、正真正銘の水のことです。
砂糖たっぷりの清涼飲料水や、グリーンやら茶色のお茶では体内を洗い流すことができません。
逆に、血中に糖質が溢れてしまったり、血液がドロドロになってしまいます。
本人は水分を補給しているつもりでも無自覚のうちに脱水症状に陥っています。
コーヒーや紅茶、緑茶にはカフェインが含まれていますので、胆石、勝脱炎、糖尿病、高脂血症の患者さんは当然避けなければなりません。
もちろん健康な方にとっても、水分補給の方法としては正しくありません。
精神的リラックスのための適度なカフェインを楽しむならまだよいのですが、毎日何杯ものコーヒーやお茶を飲み続けると心臓への負担も大きく、血液の流れも滞ってきます。
日本医師会発行の「食事のABC」によると、軟水でも何でもよいから真水がもっとも有効で、ミネラル豊富な硬水であれば積極的に飲むべきと書かれています。
また、腎臓系疾患や虚血性心疾患、欝血性心不全の場合、カフェイン入りの飲み物での水分補給は絶対に避けるべきと明記されています。
起床後すぐに「ー杯のコーヒー」なんていうのはやめてください。
特に腎臓系疾患の方は、腸での水分吸収性が真水よりも劣るカフェイン入り飲料では、心臓に多大な負担を強いることになります。
真水は心臓に負担をかけるどころか、体内の働きを目覚めさせ、飲んでー分以内には小腸から吸収されますので、どのような病気の方も安心てお飲みいただけます。
朝起きたらまずは1杯の真水をゴクゴクと飲みましょう。
健康によさそうなイメージの果物も「水分補給」という面では曲者です。
果物は意外にも高カロリーなのを知っていますか?中型のミカン3個で約200キロカロリー、ご飯半膳分に相当し、3個のミカンで摂れる水分はわずかコップ3分のーにしかなりません。
ですから、水分はほとんど摂取できていないのに、カロリーだけをどんどん摂っていることになります。
カロリーオーバーになると、悪玉コレステロールが血液中に増殖し、血管壁の内側に次々とこびりついていきます。
当然、血管内がどんどん細くなっていき、血流も悪くなります。
その結果、「ドロドロ血」の一丁上がりというわけです。
もちろん、果物はビタミン類はじめ貴重な栄養素を含んでいますので「食べるな。
」ということではありません。
しかし、水分補給としては適切ではないことを忘れないでください。
「身体にとってよい水」の条件でも触れましたが、胃腸にとってもっとも理想的な水はこの数値は低すぎても高すぎても身体にはよくありません。
Ｍだと細胞の中のカリウムが血液中に漏れ出してしまいます。
この状態を知らず知らずに続けていると高カリウム血症という疾患に陥ります。
怖いのはいくつかのアルカリイオン整水器の業者が「数値が高ければ高いほどいい」と説明しながら販売してしまっている現状です。
そういった言葉を鵜呑みにせず、器械を購入された方は自分でよくなるようきちんと設定しなければなりません。
私の研究所にはよくアルカリイオン整水器を購入された方から相談や問い合わせなどさまざまな電話が入ります。
そのなかで「あのー、器械を取り付けてアルカリイオン水をずっと飲んでいるんですけど、便秘も全然改善しないし、体調全体があまり変わらないんです・・・」といった相談が案外多いのです。
私にはすぐにピーンときます。
「ペーハーは正しく設定されていますか?」と開口一番にうかがいます。
「はい。
ペーハーになってます」とお答えになる方の多いこと。
ダイヤルに表示されている数字ペーハーと勘違いされている方が未だにたくさんいることは大きな問題です。
これではせっかくいい水を体内に取り込めるチャンスをみすみす逃してしまっているようなものです。
もちろん、これは購入時にきちんと説明をしない(または間違った説明をしている)業者の責任でもあるのです。
器械についているダイヤルの数字は直接ペーハーを示しているのではありません。
あくまでも段階を示しています。
ご自宅にアルカリイオン整水器がある方はぜひとも確認してください。
また、ご自身のアルカリイオン水が中性、酸性、アルカリ性か知りたいときはチェック液を使用するのをお勧めします。
器械を購入した際に付属品として必ず一緒に入っていたはずです。
東急ハンズなどでも購入できますのでどうぞご自分が日頃飲用している水にー滴垂らしてみてください。
色がみるみる変わるでしょう。
ブルーになったらアルカリ性です。
お茶もアルカリ性の代表選手のように思われていますがチェック液を滴下してみれば一目瞭然です。
ちなみに市販のミネラルウォーターの多くは中性、ひどいものは酸性を示す場合もあります。
お酒に1滴垂らすとオレンジ色に変わります。
すなわち酸性を示します。
ビールやワインは水で割りませんから酸性です。
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